Regresso ao Ginásio

Depois de 2 semanas a fazer pouco ou nenhum estava com algum medo de regressar ao ginásio. Nas primeiras aulas optei por reduzir as cargas / pesos mas rapidamente voltei ao ritmo habitual.

Vá... Mais ou menos...

Esta semana, na aula de dança, estava o professor a ensinar uma nova coreografia quando eu dou por mim completamente perdida no meio de tanto passo. Mas como parar não é comigo lá continuei a mexer-me para a esquerda e para a direita sem ter a mínima noção do que estava a fazer. 

Eis que no meio da confusão, dou com o professor a olhar entusiasmado para mim e a dizer: "Muito bem!"

Pois parece que afinal até dominei a coisa! Resta-me só saber como é que o fiz para o repetir para a semana!

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Move Day

Ontem foi o Move Day lá do ginásio e nós, uns entusiastas do desporto (cof cof cof) decidimos participar no evento.

Começámos pela aula de Body Combat ao 12h. Foram 45 minutos de saltos, murros, pontapés, suor e (quase) desgraça. Confesso que me senti perdida nalgumas coreografias e noutras simplesmente já estava a morrer para perceber o que se passava. Ainda assim acho que dominei bem a coisa e gostei bastante de terem introduzido uma música de capoeira! Por uns minutos senti-me a voltar ao secundário e ganhei energias para enfrentar o resto da aula. O Homem esteve em alta e mereceu atenção especial do fotógrafo que por lá andava.

Saídos da aula, tentámos recuperar energias com as bebidas e bolachinhas que nos ofereceram e, quando menos esperávamos fomos convidados para uma aula de abdominais. Cheios de energia aceitámos o desafio e no final, esta franguinha que vos escreve, foi elogiada pelo instrutor por ter estado muito bem, especialmente em comparação com as outras meninas. Fiz uma mini dança da vitória e vi o meu ego atingir novos máximos o que me permitiu ganhar novas energias para a etapa seguinte: Body Balance!

Às 14h lá começámos a aula mas confesso que a coisa ficou um pouco aquém das minhas expectativas. É certo que tem algumas posições diferentes e mais desafiantes mas a aula correu de forma algo atabalhoada e confusa por causa das 3 instrutoras. Espero que na próxima aula a coisa volte ao normal.

Quando ao Ioga de hoje - pois esqueçam lá isso. Por muito que eu goste das coisa, hoje acho que não aguentava uma saudação ao sol completa sem ir com os dentes ao chão. Os meus lombos ainda estão em recuperação da agitação de ontem mas amanhã já devo voltar ao ritmo habitual.

Querida M. (e Homem), obrigada por me terem feito voltar ao exercício - acho que acordaram o pequeno monstro desportista que vivia adormecido cá dentro e, verdade seja escrita, tenho-me sentido muito melhor!

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Teimosia e Masoquismo

Depois de uns dias mais agitados meti na cabeça que quinta-feira tinha que ir ao ginásio - para além de precisar de gastar energias não me estava a apetecer pagar por algo que não estou a usufruir. Assim, quarta-feira à noite preparei a mochila, reservei a aula de Body Combat às 7h55, meti o alarme para as 6h30 e fui dormir. Eram 7h20 da manhã estava eu sentadinha no metro à espera que o mesmo arrancasse quando me brota aquela sensação de que me falta algo... Começo a remexer na mala e eis que descubro que me falta o cadeado para o cacifo! 

Nesta altura já estava longe demais para voltar a casa pelo que, determinada a ir ao ginásio naquele dia, mando uma sms ao Homem para me trazer o cadeado para mo dar à hora de almoço. 

Conclusão: cheguei ao trabalho eram 7h45 em roupa de ginásio, mais precisamente nesta figura:

Acrescentem apenas mais uma mochila que me fazia parecer uma tartaruga deficiente e o look matinal estava completo. Cumprimento a senhora da limpeza (que me olhou com um ar desconfiado) e voo para a casa de banho para mudar de roupa.

Teimosa como sou, começo a ver quais as aulas ao final da tarde. A única que me chamou a atenção foi Body Balance às 19h20... "Bolas pah, 19h20 é muito tarde. Não será que há nada antes para eu me entreter um pouco?!" E foi então que os meus olhos bateram no Sh'Bam!

Fiquei num dilema profundo: se por um lado a coisa da última vez não tinha sido famosa, a verdade é que eles mudaram as coreografias esta semana. Dei então por mim a pensar "Que se lixe! Não deve ser pior que da outra vez e sempre dá para suar um pouco!"

Gente, acreditam que após me posicionar na aula dei por mim atrás da mesma pequena baleia da outra vez?! 

Não, não era outro mamutezinho excitado mas sim a mesma lontrinha fabulosa da outra vez! E como é que eu sei? Não minha gente, eu não a reconheci pela cara - reconheci-a mesmo pelo rabo: aquela silhueta a bambolear-se na minha direcção foi algo traumático que ficou marcado cá dentro.

Passado o trauma inicial, e mantida uma distância de segurança, dei por mim a levar com umas raparigas altas e escanzeladas a vir contra mim (reparo agora que o peso anda mesmo mal distribuído por aqueles lados...) mas algo bastante mais suportável e menos ameaçador.

Dei ainda conta que a professora ou se esticou nos doces e petiscos das festas ou então está mesmo grávida. A energia dela - essa continua lá em peso e, quanto às coreografias, até estão ok.

Depois de suar em bica, tive 5 minutos para recuperar e me esticar até ao infinito no Balance. Desta vez tirei as peúgas molhadas e a coisa correu ligeiramente melhor. Novamente, não é uma modalidade para meninos, mas o final compensa o esforço - super relaxante.

E domingo, se tudo correr bem, lá estaremos para mais uma aulinha de ioga!

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Domingo em Cheio #1

Domingo foi dia de experimentar ioga.

O casal maravilha precisava (e ainda precisa) de relaxar e recuperar energias e decidiu aventurar-se numa aula desta prática.

Assim, tendo chegado ao ginásio uns 30 minutos antes da aula decidimos ser produtivos e aproveitar o tempo que ali íamos estar para nos exercitarmos. Elíptica, passadeira e pesos foram os eleitos para aquecermos e queimarmos algumas calorias. Agora, imaginem a nossa cara de otários quando poucos segundos após entrarmos no estúdio vemos toda a gente a descalçar-se e a exibir os seus dedinhos ao mundo e nós com as nossas peúgas ainda húmidas a tentarmos manter a maior distância possível dos restantes.

Passado o ligeiro trauma inicial, começamos então a aula e escusado será dizer que tive que me conter para não desatar a rir ao executar algumas das posições e ao ver o pessoal todo a bambolear quando era preciso ficar em equilíbrio.

Mas entrando no ritmo da coisa e passada a tentação de rir, digo-vos que fiquei bastante impressionada pela positiva! Citando a M. “o ioga não é para meninos” e ela tem toda a razão – há posições que são um autêntico desafio, sentimos os músculos a serem usados e coordenar as respirações com os movimentos também não é nada fácil. 

A melhor parte é mesmo no quase final quando, depois de bem esticados, nos deitamos e relaxamos – a sensação zen que nos invade é algo que não pensei que fosse possível! Um banhinho quente depois daquilo e estamos prontos a dormir quais bebés. Para lá de bom meus senhores!

Posto isto, apesar de ser uma rapariga que prefere aulas mais energéticas, confesso que me converti ao ioga. Domingo, à mesma hora, lá estarei para recuperar de mais uma semana intensa e ganhar energias para planear a próxima!

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Dance Moves ou Como Traumatizar uma Amiga na 1ª Semana do Ano

Pois que passado quase um mês desde que escrevi o último post eis que volto ao activo neste novo ano mas escrevendo sobre o mesmo tópico: ginásio.

Este ano, cheia de boa vontade e energia, decidi ajudar a M. a não perder a motivação e ontem arrastei-a para o ginásio. Optámos por ir a uma aula a que nenhuma das duas tinha ido e apesar da M. insistir que tinha para cima de 50 pés esquerdos em cada perna eu não fui em cantigas e arrastei-a para o Dance Moves.

Ainda antes de entrarmos no ginásio a coisa começou bem: eu a meter o pin de entrada e nada. Aquilo não abria nem dava erro nem nada. Um rapaz apareceu atrás de mim e desviei-me para o deixar passar e enquanto olho para a M. e para o gajo para ver se ele entrava, ele volta-se para mim "Ei, não me olhes para o pin! É o mesmo que o multibanco!" e sorri. Eu, em modo "boa onda", volto-lhe costas e digo algo tipo "Pronto, eu olho para a parede. Está melhor?"

O melhor desta cena foi mesmo a namorada dele estar mesmo ali ao lado e puxá-lo de fininho para longe enquanto dizia que também não conseguia passar pela portita. Eu cheguei-me à porta onde ela estava, meti novamente o código e passados uns belos e longos segundos a treta da porta abriu com a minha foto! Corri lá para dentro e voei com a M. para os balneários pois já estávamos atrasadas.

À entrada do estúdio, a comentar sobre se o homem ainda não tinha chegado e sobre diferentes ginásios, e não é que a amiga de antes mete conversa connosco?! Nada de especial e bastante curto porque o professor chegou e começou a chamar-nos.

Pouco depois a aula começou e vemos que a amiga levou o namorado atracado para a aula. E que estavam por lá outros exemplares masculinos. Conclusão imediata: para ter homens é porque não deve ser muito mau - ou não.

Aquilo começou um pouco lento mas ao fim de uns minutos entrei no ritmo da coisa, fui-me entusiasmando (mas não muito porque quando dei conta tinha a namorada do outro à perna - tive medo mas mantive-me ilesa) e no final já dançava e quase cantava as músicas da Madonna que foram a banda sonora da aula. 

Quando a aula acabou olho para a M. e vejo-a com cara de poucos amigos. Muito poucos amigos. Ao que parece, para além de não ter atinado com alguns dos passos executados e não ter sequer chegado a suar, ela ficou traumatizada com o professor. Eu, distraída como sou, não reparei mas ela garante que o senhor lambeu "o dedinho" durante um dos movimentos. Confrontada com esta afirmação apenas me consegui desmanchar a rir enquanto ela mantinha a sua pose de verdadeira senhora ofendida com o deboche a que assistiu na aula.

O casal maravilha seguiu para uma aula de 3B e nós fomos exercitar-nos mais um pouco para as máquinas.

Posto isto tenho a acrescentar que vou manter uma certa distância daquele ginásio nos próximos tempos e que com amigos como eu de certeza que a M. não precisa de inimigos =P

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Sh'Bam

Depois do sucesso que foi a aula de Bodycombat, à qual achei imensa piada, decidi-me a ir a uma aula de Sh'Bam.

E o que é Sh'Bam perguntam vocês? De acordo com o site do ginásio é uma aula de dança que tenta "trazer ao de cima a estrela que existe dentro em si". Pois, eu bem que devia ter ficado desconfiada com esta última parte mas ainda assim insisti e... foi o desastre.

Calma, deixem-me explicar: não é que eu não atinasse com os passos de dança (modéstia à parte acho que nesses até me safei muito bem) - o meu problema foi mesmo só a parte diva da coisa que eu não consegui atingir. Ora vejamos:

"Vá, venham, desfilem para mim! Como se estivessem na passerelle meninas!"

"Façam pose! Como se estivessem num desfile a serem fotografadas!"

"E agora vamos fazer a estrela!!! E o arco-íris!!!"

"Cantem comigo!!! Cantem!!!"

"E agora, imaginem que namoram com um motard! Soltem os cabelos! Vamos ser sexies a mexer e a abanar o cabelo!"

A minha reação foi mais coisa, menos coisa esta:

E no final de tudo isto, só tenho a dizer que:

Para além de quase ter sido esmagadas por duas balofinhas armadas em bombshells acho que o meu ego (e a minha integridade física) vive feliz sem estas aulas de "vamos lá desenvolver a auto-estima meninas!"

Ainda tenho fé nos Dance Moves - esperemos que não seja tão "fabuloso"...

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